La hipnosis es un estado mental consciente que puede ocurrir espontáneamente, por ejemplo, cuando usted está conduciendo y se perdió la salida sin darse cuenta. Otro ejemplo es cuando está leyendo un libro o viendo una película y se incorpora en la trama. La hipnosis también se puede inducir con la guía de un hipnoterapeuta entrenado. En algunos casos, las personas pueden aprender autohipnosis.
Hipnosis clínica
Es una serie de técnicas utilizadas en un entorno de terapia con personas que están interesadas en modificar algunos aspectos de su comportamiento. Algunos ejemplos de comportamientos incluyen: fumar, adicciones alimenticias, pérdida de peso, fobias / temores, etc.
Hipnoterapeuta
Es un profesional que fue entrenado en una escuela de Hipnosis acreditada. Durante la capacitación aprendió enfoques para facilitar que la persona en terapia alcanzara los objetivos deseados. A través del estado hipnótico, el individuo puede aprender técnicas para controlar el dolor, bajar la presión arterial, mantener una frecuencia cardíaca «normal» aumentando la relajación física. Trabajar con los recuerdos subconscientes la hipnoterapia puede ayudar a una persona a relajarse, absorber, entender , reflejar y comprender esos recuerdos. El proceso puede reconstruir asociaciones más saludables con los eventos pasados del individuo. Tratando con una amplia gama de condiciones, una persona puede explorar nuevas soluciones, enfoques que pueden conducir al desarrollo personal, crecimiento emocional.